3 novembre 2011
Programmer ses menus
Et si on planifiait nos menus?
mode d'emploi:
Je m'asseois
Je prends le temps de planifier tous les menus de la semaine prochaine:
petit dejeuner-repas-goûter- dîner
Je fais ma liste de courses
Et me voila libérée du stress: on fait quoi à manger ce soir! j'ai tous les ingrédients pour le plat prévu, plus besoin de fouiller dans mon placard à provision, ni de dévaliser le congélo!
Pour le p'tit-déj je prévois sur ma liste:
*thé de différentes saveurs pour varier
*ou café ou chocolat
*pain de mie ou muffins ou pain céréales
*miel ou confiture maison ou beurre
*fromage blanc ou yaourt
*fruits ou salade de fruits
je me prépare une crème budwig !
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