Ma maison le mardi

Le coin des listes:
A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables

Je prépare ma liste du mois:
2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
3éme semaine: je vérifie l'avancement de cette liste

je prépare ma liste de la semaine:
6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet

je prépare ma liste de la journée:
5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

 Le coin zen...A méditer:
Pour commencer, je fais toujours une pause

Espace bien -êtreL'exercice de la fleur...bien décrit par Max Deloor dans son site:

http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur

Je vous  propose de tester cette respiration tous les jours de la semaine , à votre rythme