organisation du mercredi

En mode sportif... finalement j'aimais bien cette rubrique !!!!!

tout en faisant mon ménage je fais des flexion-extension des jambes
et j'étire mes bras à l'horizontale et vertical le plus souvent possible

Rafales:

je nettoie toutes chaises et fauteuils de la maison
je remet si besoin des "patins" sous les pieds de chaise ( pour éviter de rayer le plancher !)