Et si on planifiait nos menus?
mode d'emploi:
Je m'asseois
Je prends le temps de planifier tous les menus de la semaine prochaine:
petit dejeuner-repas-goûter- dîner
Je fais ma liste de courses
Et me voila libérée du stress: on fait quoi à manger ce soir!
j'ai tous les ingrédients pour le plat prévu,
plus besoin de fouiller dans mon placard à provision,
ni de dévaliser le congélo!
En mode sportif... finalement j'aimais bien cette rubrique !!!!!
tout en faisant mon ménage je fais des flexion-extension des jambes
et j'étire mes bras à l'horizontale et vertical le plus souvent possible
Rafales:
je nettoie toutes chaises et fauteuils de la maison
je remet si besoin des "patins" sous les pieds de chaise ( pour éviter de rayer le plancher !)
en mode désencombrement:
On jette les vieux torchons, les vieilles éponges et lavettes qui ne serviront plus
On élimine les ustensiles de cuisine en double,triple,cassées, etc.
Si j'ai le temps
Je fais le tri dans mes produits de maquillage et de coiffure
Pensée:
Vous ne pouvez pas arrêter les vagues
mais vous pouvez apprendre à surfer !
Je prends soin de moi !
Je prends le temps me faire un soin du visage
ou je prends le temps de me faire un soin des cheveux o
je prends le temps de me faire un soin des ongles
Une pensée zen:
Osez, car le possible est toujours
un tout petit pas après l'impossible
Trucs et astuces
raviver des légumes flétris
Quand des légumes sont flétris ou abîmés, retirer les parties brunes,
asperger d'eau froide, envelopper dans un torchon de cuisine,
et mettre au réfrigérateur une heure environ.
ou bien pour rendre la laitue et le céleri plus croquants,
les laisser tremper dans un récipient plein d'eau froide à laquelle
on ajoute quelques rondelles de pommes de terre crues.
En mode rafale:
les poignées de portes
les miroirs
les interrupteurs
Les lavabos
Une pensée zen :
Rêves ta vie en couleur,
c'est le secret du bonheur
Walt Disney
En mode désencombrement
je fais le tri de mes habits:
mes habits d'hiver que je donne,
que je jette, que je range
mes habits d'été que je garde,
que je donne, que je jette
et si j'ai du courage, je fais pareil avec les chaussures et les chapeaux !
J'en profite pour organiser mes tenues,
je prépare mes tenues de la semaine en assortissant pantalon ou jupe
avec tee shirt ou chemisier, avec veste ou pull,avec chaussures et accessoires.
Pour ce mois de juin, je teste une autre organisation !
Aujourd'hui lundi, vous avez toutes les missions de la semaine ......
Désencombrements:
Toutes les revues et les mails déjà lus
Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste des raisons qui me mettent en colère
Le coin zen...A méditer:
La paix est un aimant qui attire les âmes agitées
Le coin lecture: En vieillissant les hommes pleurent de Jean-Luc Seigle
http://clise.canalblog.com/archives/2014/05/03/29793793.html
