Jeudi en extérieur
les routines du soir
nettoyer mon évier
faire tourner un lave-vaisselle
vérifier que rien ne traîne dans le séjour
Mercredi dans la chambre
Les routines de fin d'après -midi
Pour ma part je n'en ai pas....
mais je vais m'en créer !
regarder si messages sur le répondeur téléphonique
consulter mes mails
faire une lessive
je vous laisse trouver les votres si vous en avez envie !
mardi au séjour
Installons nos routines:
Les routines, c'est ce que l'on fait chaque matin, après-midi et soir
sans même y penser! c'est devenue une habitude incontournable et indispensable!
Pour mettre en place mes routines je choisis des actions que je ferai pas forcément..
pour le matin: mes routines perso (avant de partir travailler)
arroser les plantes
vider le lave-vaisselle
15 minutes de méditation et qi gong
consulter mes mails.
Lundi
Pour celles qui se demandent comment arriver à désencombrer et pourquoi le faire,
je vous conseille de lire Dominique Loreau: l'art de la simplicité
Et si cela vous plait d'autres livres d'elle: l'art des listes (mais pas que celle des courses !j'en fais beaucoup et c'est très intéressant )
vous trouverez ici un article du journal Clès Dominique Loreau
Vendredi dans l'entrée
Semaine, je prends soin de moi !
Je prends le temps de m'organiser pour ce week end:
Une sortie cinéma ou
une sortie avec des amis ou
un bon repas ou
juste un bon moment de farniente !
Jeudi dans la salle de bain
Semaine, je prends soin de moi !
Je prends le temps de me balader sur internet ou
je prends le temps de ragarder la télé ou un bon film
je prends le temps d'aller sur ce site qui parle du bonheur et que j'aime beaucoup !
Mercredi dans la chambre
Semaine, je prends soin de moi !
Je prends le temps me faire un soin du visage ou
je prends le temps de me faire un soin des cheveux
ou je prends le temps de me faire un soin des ongles
Mardi au séjour
Semaine, je prends soin de moi !
Je prends le temps de me reposer une demi-heure tranquille ou
je prends le temps de méditer ou
je prends le temps de lire
Lundi en cuisine
Semaine, je prends soin de moi !
Je prends le temps pour un bain parfumé
ou pour une douche avec gommage du corps