27 septembre 2013

Vendredi dans la salle de bain

septsemaine4vendredi

 

 

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26 septembre 2013

Jeudi en extérieur

sept semaine4 jeudi

 

les routines du soir

nettoyer mon évier
faire tourner un lave-vaisselle
vérifier que rien ne traîne dans le séjour

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25 septembre 2013

Mercredi dans la chambre

septsemaine4mercredi

 

Les routines de fin d'après -midi
Pour ma part je n'en ai pas....
mais je vais m'en créer !
regarder si messages sur le répondeur téléphonique
consulter mes mails
faire une lessive

je vous laisse trouver les votres si vous en avez envie !

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24 septembre 2013

mardi au séjour

sept semaine4 mardi

Installons nos routines:

Les routines, c'est ce que l'on fait chaque matin, après-midi et soir
sans même y penser! c'est devenue une habitude incontournable et indispensable!
Pour mettre en place mes routines je choisis des actions que je ferai pas forcément..

pour le matin: mes routines perso (avant de partir travailler)

arroser les plantes
vider le lave-vaisselle
15 minutes de méditation et qi gong
consulter mes mails.

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23 septembre 2013

Lundi

lundisept4

 

Pour celles qui se demandent comment arriver à désencombrer et pourquoi le faire,

je vous conseille de lire  Dominique Loreau: l'art de la simplicité

Et si cela vous plait d'autres livres d'elle: l'art des listes  (mais pas que celle des courses !j'en fais beaucoup et c'est très intéressant )

vous trouverez ici un article du journal Clès   Dominique Loreau

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20 septembre 2013

Vendredi dans l'entrée

semaine3septvendredi

 

Semaine, je prends soin de moi !

Je prends le temps de m'organiser pour ce week end:

Une sortie cinéma ou
une sortie avec des amis ou
un bon repas ou
juste un bon moment de farniente !

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19 septembre 2013

Jeudi dans la salle de bain

semaine3septjeudi

 

Semaine, je prends soin de moi !

Je prends le temps de me balader sur internet ou
je prends le temps de  ragarder la télé ou un bon film 
je prends le temps d'aller sur ce site qui parle du bonheur et que j'aime beaucoup  !

Max deloor

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18 septembre 2013

Mercredi dans la chambre

semaine3septmercredi

 

Semaine, je prends soin de moi !

Je prends le temps me faire un soin du visage ou
je prends le temps de  me faire un soin des cheveux
ou je prends le temps de me faire un soin des ongles

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17 septembre 2013

Mardi au séjour

semaine3septmardi

 

Semaine, je prends soin de moi !

Je prends le temps de me reposer une demi-heure tranquille ou
je prends le temps de méditer ou
je prends le temps de lire

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16 septembre 2013

Lundi en cuisine

semaine3lundi

Semaine, je prends soin de moi !

Je prends le temps pour un bain parfumé
ou pour une douche avec gommage du corps

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