12 avril 2013

cuisine, le vendredi

Cuisine mumvendredi

 

Parlons  des miroirs.

En effet, placé en face d’une porte d’entrée il va renvoyer l’énergie vers l’extérieur.

Si l’entrée est petite on peut travailler avec un miroir pour agrandir mais il faut faire attention à ce que le miroir ne reflète ni une porte, ni un mur de WC ou salle de bain, ni une fenêtre.

Remèdes :

Miroir reflétant une fenêtre : on mettra un cristal taillé (réflecteur d’énergie) pour empêcher l’énergie de partir
Miroir reflétant une porte : on déplace le miroir
Miroir reflétant un mur WC : on mettra le miroir sur le mur WC car il ne faut surtout pas agrandir visuellement des endroits négatifs comme WC et sdb.

 

Sylvia DANNER - Consultante Feng Shui - www.fengshui-mag.com - www.cristal-zen.com

 

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11 avril 2013

cuisine, le jeudi

Cuisine mum jeudi11

Quelques règles pour une salade minceur :

Privilégiez le vert : toutes les variétés de salades, du coeur aux feuilles, apportent des minéraux, de l'eau et des fibres, idéales pour la digestion et un ventre plat.

Ajoutez de la couleur : les fruits et légumes aux couleurs orangées à rouge sont idéales pour le teint et les bonnes vitamines anti-oxydantes (tomates, carottes, betteraves, fruits rouges, agrumes, etc).

Disséminez le bon gras : ajoutez fruits secs ou graines pour apporter les compléments vitaminiques et les acides aminés, si vous optez pour une salade sans viande ou poisson, ou une huile bio, 1ère pression à froid, elles renferment bien plus acides gras essentiels que celles du commerce.

Un peu de protéines mais maigre : viande blanche exclusivement ou poisson (gras ou maigre, ils sont excellents pour la santé et assurer la satiété).

Pour l'originalité, les herbes et autres parfums : coriandre, menthe, jus de citrons ou de citrons verts, aneth, persil ou herbes de Provence, curcuma, curry, etc pour remplacer mayonnaise ou autre vinaigrettes hautement caloriques.

Voilà, une fois ces quelques règles connues, vous pouvez agrémentez de fromages frais, type fêta, mozzarella ou parmesan, mais attention, ils contiennent beaucoup de matières grasses. A vous les recettes de salades !

Trouvé sur le web!

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10 avril 2013

cuisine, le mercredi

Cuisine mum mercredi 10

en mode désencombrement:

On jette les vieux torchons, les vieilles éponges et lavettes qui ne serviront plus
on élimine les ustensiles de cuisine en double,triple,cassées, etc.



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09 avril 2013

Cuisine, le mardi

Cuisine mum mardi9

En mode rafale:

je nettoie les poignées de portes,
les interrupteurs
les robinets

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08 avril 2013

Cuisine , le lundi

Cuisine mum lundi8

Nous reprenons la série du lundi en mode sportif!

Passer l’aspirateur en mode musculation
Vous gardez le buste bien droit et fléchissez bien les jambes pour vous placer au niveau du manche. Les pieds décalés, l'un devant l'autre, pour avancer et reculer en rythme. Utilisez les bras pour tonifier vos épaules. Faites des pas plus ou moins grands, n’hésitez pas à vous mettre en fente avant pour faire travailler les cuisses. Vous n’oubliez de mettre une musique entraînante et le minuteur 15 minutes.  Pensez à boire un grand verre d’eau !

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05 avril 2013

Ménage de printemps , vendredi

menage de pintemps vendredi

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04 avril 2013

Ménage de printemps, jeudi

menage de pintemps jeudi

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03 avril 2013

Ménage de printemps, mercredi

menage de pintemps mercredi

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02 avril 2013

Ménage de printemps, mardi

menage de pintemps mardi

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01 avril 2013

Ménage de printemps, lundi

 

Cette semaine , nous proposons un "petit" ménage de printemps

Chaque jour, nous passerons dans une zone différente ...
et nous ferons au mieux !

menage de pintemps lundi

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