23 mai 2016

En mai, organisation

Bonjour, cette semaine nous sommes en zone 4

C’est comme la zone 3…s
elon la grandeur de votre appartement ou maison, Sinon vous avez le jardin, le balcon….

-Faire la liste des 5 priorités de la semaine

-Préparez votre 10/15 min pour un projet spécifique de la semaine 

-Faire la liste Des menus, des courses

-Salle de bain et chambre
Laver les tapis de bain
laver le lavabo miroir
Nettoyer la baignoire
Miroirs du placard
laver la poubelle
Nettoyer le radiateur
laver les VMC
Laver le carrelage
Ranger l'armoire

-La chambre
Surveiller point chaud devant table de nuit
Nettoyer et ranger table de nuit 
laver les vitres
Nettoyer et ranger sous le lit.
Ranger dressing
Nettoyer lampes et plafonnier

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09 mai 2016

Mai dans le séjour

Entrée et séjour

Pour cette semaine nous sommes en Zone 2
A vous d'organiser les missions tout au long de la semaine Voici le programme:

Entrée,
Aspirer et nettoyer paillasson
nettoyer plaque sonnette, poignée, et serrure
nettoyer miroir ranger table téléphone
nettoyer sous les meubles
nettoyer le radiateur
aspirer sous les canapés
laver les vitres
cirer la porte d'entrée
nettoyer les plinthes
nettoyer vitres bibliothéque
ranger sacs dans le placard
cirer la bibliothéque
cirer les meubles

Au salon et salle à manger
Ranger les canapés, plaids et coussins
Nettoyer la table basse
Ranger tout ce qui traîne, les vestes, chaussures, jouets, papiers
Passer l’aspirateur ou balai
Faire la poussière des meubles et passer la tête de loup
Laver les plaids si besoin et le canapé
nettoyer les coins derrière canapés
Faire les vitres
Nettoyer le sol
Aspirer et nettoyer derrière les meubles
Laver les fenêtres et  les rideaux à fond
Entretenir son canapé à fond
Ranger et trier le meuble TV et le bahut

Je vous propose d'écrire sur votre cahier les 5 priorités de la semaine Le 10/15: 4 actions à mener pendant 10-15 min tous les jours pour avancer un projet

Faites vos listes de la semaine: Menus Courses Rendez vous importants

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18 avril 2016

Chambres et salle de bain

Bonjour, 
au programme de cette semaine la Zone 3 :

Noter sur votre cahier vos 5 priorités, 
Préparez votre 10/15 min pour un projet spécifique

Chambres et Salle de bain :

Chambre

Nettoyer sous le lit
Dépoussiérer et nourrir les meubles de la chambre
Nettoyer portes et encadrements
Nettoyer les vitres
Ranger les armoires
Nettoyer la table de chevet
Ranger le placard de la chambre
Aspirer et laver les sols
Nettoyer les prises et les interrupteurs
Nettoyer les lustres, lampes.
Nettoyer les plinthes
Ranger les étagères
Cirer les meubles

Salle de bain

Nettoyer baignoire ou douche,
Laver les lavabos
Laver le sol
Faire le tri du placard
Nettoyer les miroirs
Nettoyer la tablette sous miroir
Secouer les tapis
Changer et laver les serviettes
Mettre de l'ordre rapidement dans les tiroirs
Vérifier s'il reste du savon
Désodoriser la pièce
Dépoussiérer
Vider les poubelles

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11 avril 2016

Dans l'entrée et le séjour

Entrée et séjour

Pour cette semaine nous sommes en Zone 2
A vous d'organiser les missions tout au long de la semaine
Voici le programme:

Entrée,
Aspirer et nettoyer paillasson
nettoyer plaque sonnette, poignée, et serrure
nettoyer miroir
ranger table téléphone
nettoyer sous les meubles
nettoyer le radiateur
aspirer sous les canapés laver les vitres
cirer la porte d'entrée
nettoyer les plinthes
nettoyer vitres bibliothéque
ranger sacs dans le placard
cirer la bibliothéque
cirer les meubles

Au salon et salle à manger
Ranger les canapés, plaids et coussins
Nettoyer la table basse
Ranger tout ce qui traîne, les vestes, chaussures, jouets, papiers
Passer l’aspirateur ou balai
Faire la poussière des meubles et passer la tête de loup
Laver les plaids si besoin et le canapé
nettoyer les coins derrière canapés
Faire les vitres
Nettoyer le sol
Aspirer et nettoyer derrière les meubles
Laver les fenêtres et  les rideaux à fond
Entretenir son canapé à fond
Ranger et trier le meuble TV et le bahut

Je vous propose d'écrire sur votre cahier les 5 priorités de la semaine
Le 10/15: 4 actions à mener pendant 10-15 min tous les jours pour avancer un projet
Faites vos listes de la semaine:
Menus
Courses
Rendez vous importants

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06 avril 2016

Zénitudes

Bonjour,

Souvenez-vous,
Je m'interrogeais sur comment maintenir ce blog et le diversifier...

Je pense avoir trouvé une solution pour que chacun(e) s'y retrouve..

Flyfamily restera en mode automatique ou réédition d'anciens message,
avec un message par semaine pour celles qui restent intéressées par l'organisation.

J'ai créé un nouveau blog : Zénitudes
Parce que tout ce qui touche au bien-être m'interpelle
ce blog me servira de référencement vers d'autres sites,
vers des videos, quelques pensées zen....
Vous pouvez vous abonner pour être informée des nouveaux messages

C'est ICI

 

 

 

 

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04 avril 2016

En cuisine

Missions de la semaine :
Nous sommes en zone 1: la cuisine

Cuisine

Je nettoie tout ce qui se voit
Les dessus de meubles,
Les façades de l’électro ménager
Je lave le radiateur, la VMC
La porte de la cuisine
Les interrupteurs
Les vitres
Je nettoie la table de la cuisine
Je nettoie la cuisinière et le four
Je vide et je nettoie le frigo Je nettoie à fond le lave-vaisselle,
L’évier et le dessus du frigidaire
Les luminaires
Je lave les carrelages
Si besoin les murs
Je nettoie derrière les machines


Je vous propose d'écrire sur votre cahier les 5 priorités de la semaine
Le 10/15: 4 actions à mener pendant 10-15 min tous les jours pour avancer un projet

Faites vos listes de la semaine:
menus
courses
rendez vous importants du mois

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30 mars 2016

Manger méditerranéen

Une recette qui me donne envie !
et pourquoi pas manger méditerranéen !

http://mangermediterraneen.com/omelettes-aux-epinards-artichauts-et-herbes/

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29 mars 2016

Liberté cette semaine !

C'est la 5 éme semaine, un peu écourtée
Alors je vous propose de faire comme vous le sentez !

Pourquoi pas dans n'importe quel ordre?

Pourquoi pas faire le ménage en dansant ou sautillant?

Pourquoi pas en faire le moins possible?

 

 

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21 mars 2016

Ranger chambre et salle de bain

Bonjour, cette semaine nous sommes en zone 4
C’est comme la zone 3…selon la grandeur de votre appartement ou maison,
Sinon vous avez le jardin, le balcon….

-Faire la liste des 5 priorités de la semaine

-Préparez votre 10/15 min pour un projet spécifique de la semaine 

-Faire la liste
Des menus, des courses

-Salle de bain et chambre

Laver les tapis de bain
laver le lavabo miroir
Nettoyer la baignoire Miroirs du placard
laver la poubelle
Nettoyer le radiateur
laver les VMC
Laver le carrelage
Ranger l'armoire

-La chambre
Surveiller point chaud devant table de nuit
Nettoyer et ranger table de nuit 
laver les vitres
Nettoyer et ranger sous le lit.
Ranger dressing
Nettoyer lampes et plafonnier

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14 mars 2016

Chambre et bain

Bonjour, 
au programme de cette semaine la Zone 3 :

Noter sur votre cahier vos 5 priorités, 
Préparez votre 10/15 min pour un projet spécifique

Chambres et Salle de bain :

Chambre

Nettoyer sous le lit
Dépoussiérer et nourrir les meubles de la chambre
Nettoyer portes et encadrements
Nettoyer les vitres
Ranger les armoires
Nettoyer la table de chevet
Ranger le placard de la chambre
Aspirer et laver les sols
Nettoyer les prises et les interrupteurs
Nettoyer les lustres, lampes.
Nettoyer les plinthes
Ranger les étagères
Cirer les meubles

Salle de bain

Nettoyer baignoire ou douche,
Laver les lavabos
Laver le sol
Faire le tri du placard
Nettoyer les miroirs
Nettoyer la tablette sous miroir
Secouer les tapis
Changer et laver les serviettes
Mettre de l'ordre rapidement dans les tiroirs
Vérifier s'il reste du savon
Désodoriser la pièce
Dépoussiérer
Vider les poubelles

 

 

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