14 décembre 2015

Bureau et salle de bain . en mode préparation des fêtes

Bonjour, 
a
u programme de cette semaine la Zone 3 :

Noter sur votre cahier vos 5 priorités, 

Préparez votre 10/15 min pour un projet spécifique avant les fêtes

Préparez vos listes :
Les listes de cadeaux
les listes de cartes de voeux
les listes de décorations
la listes des personnes à ne pas oublier en temps de fêtes
Menus  pensez dès maintenant aux menus des fêtes
courses et les courses qui iront avec

Salle de douche et 2 chambres Salle de bain :
Hebdomadaire
Laver les tapis de bain
Nettoyer la douche
mensuel
Laver la vitre de la douche
Nettoyer le radiateur
trimestriel
laver le carrelage
Ranger les tiroirs et l’armoire

Chambre - bureau
Hebdomadaire nettoyer le dessus du bureau
Faire la poussière
ranger le bureau
mensuel Laver les vitres
Enlever les objets qui ne vont pas dans cette pièce
Nettoyer sous les meubles
trimestriel
Cirer les meubles
Ranger les tiroirs bureau
Laver les rideaux Ranger le placard mural

Chambre Zen
Hebdomadaire
Poussière sous canapé
ranger les jouets
mensuel
Laver les vitres
ranger étagères
Plinthes
Luminaires
trimestriel
Cirer secrétaire

Je suis en mode préparation des fêtes ! je lis moins....

Mais je reste zen  et je médite, important de prendre le temps de ne rien faire  quelques instants pour se recentrer sur l'essentiel ....

 

 

 

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07 décembre 2015

semaine du 7 au 11 décembre 2015

Pour cette semaine nous sommes en Zone 2
A vous d'organiser les missions tout au long de la semaine

Voici le programme:
Entrée, séjour

Mensuel
Aspirer et nettoyer paillasson
nettoyer plaque sonnette, poignée, et serrure
nettoyer miroir
ranger table téléphone
nettoyer sous les meubles
nettoyer les coins derrière canapés
nettoyer le radiateur
aspirer sous les canapés laver les vitres

trimestriel
cirer la porte d'entrée
nettoyer les plinthes
nettoyer vitres bibliothéque
ranger sacs dans le placard
cirer la bibliothéque cirer les meubles

 

Je vous propose d'écrire sur votre cahier les 5 priorités de la semaine

Le 10/15: 4 actions à mener pendant 10-15 min tous les jours pour avancer dans la préparation des fêtes

Faites vos listes de la semaine:
menus
courses
rendez vous importants de la semaine

Le plus désencombrement:
J'enlève toutes les décos qui ne sont pas de saison
et je prépare les déco de Noël

Le plus zen:
Comme l'an dernier je vous propose
Le pliage des cadeaux avec du tissu façon japonaise le furoshiki
Cela épargnera nos forêts ! c'est l'histoire du petit colibri...

http://furoshikiecoconcept.wordpress.com/comment-plier-mon-furoshiki/

http://www.minutefacile.com/sports-loisirs/loisirs-creatifs/10210-furoshiki--emballer-un-cadeau--livre/

http://raffa.grandmenage.info/post/2007/02/09/Sacs_furoshiki

Un feu dévastateur se déclenche sur la terre, qui se propage à grande vitesse de village en village, de forêt en forêt… Les hommes courent, s’empressent, mais rapidement n’ont plus qu’une hâte : s’éloigner et se mettre à l’abri.Dans le ciel, un petit colibri s’affaire. Il vole de feuille en feuille, très haut, à la recherche de la moindre goutte d’eau. Dès qu’il en saisit une, au creux d’une feuille ou d’une souche, il la met dans son bec et va la projeter sur le feu. Et le manège recommence, le petit colibri s’affaire, toujours plus rapide et concentré sur sa tache. Un homme qui l’aperçoit le rappelle à l’ordre « Petit colibri, mais pourquoi t’affaires tu ? Tu vois bien qu’à toi tout seul, tu n’éteindras pas le feu.. »

Et le petit colibri répond : « je fais ma part ».

 

 

 

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30 novembre 2015

Semaine du 30 novembre au 4 décembre 2015 cuisine

Nous sommes en zone 1: la cuisine

Cuisine
T
ous les jours
Un petit coup de balai
Un petit passage de serpillière ou balai micro fibre
Hebdomadaire 
Dessus de la cuisinière à fond
Extérieur machines
Les chaises
Mensuel
Porte vitrée
Dessus frigo 
Chaises 

Radiateur
Trimestriel
Dessus meubles 
Luminaires 
Carrelage Murs 
Derrière les machines

Je vous propose d'écrire sur votre cahier les 5 priorités de la semaine
Le 10/15: 4 actions à mener pendant 10-15 min tous les jours pour avancer un projet

Faites vos listes de la semaine:
menus courses
rendez vous importants du mois
anniversaire à fêter en Décembre
Etc....

Cette semaine je vous propose de faire des listes pour préparer les fêtes

Liste des invitations : Je suis invitée, j'invite
Liste des cadeaux:
A qui je fais un cadeau et quoi
Liste des repas
Liste des menus
Liste des décorations à prévoir
Liste des personnes à qui j'envoie mes voeux: par mail ou par carte


Le plus lecture
Cette semaine j'ai lu:
La nuit du feu de Eric Emmanuel Schmitt et j'ai aimé !
C'est un récit extrêmement personnel que cette Nuit de feu, racontée, livrée même, par Éric-Emmanuel Schmitt avec le beau talent qu'on lui connait et une remarquable simplicité. "Livrée" car cette nuit de conversion spirituelle fut le démarrage bouleversant d'une autre vie et la découverte d'une joie jamais éteinte depuis. Un témoignage spirituel rare. ( critique de la procure)

Le plus zen: Je l'avais apprise petite, je vais la re-apprendre avec le petit Lilian ! j'adore

Chanson pour les enfants l'hiver

Dans la nuit de l'hiver
Galope un grand homme blanc.
C'est un bonhomme de neige
Avec une pipe en bois
Un grand bonhomme de neige
Poursuivi par le froid.
Il arrive au village
Voyant de la lumière, le voilà rassuré.
Dans une petite maison, il entre sans frapper.
Et pour se réchauffer
S'assoit sur le poêle rouge
Et d'un coup disparaît.
Ne laissant que sa pipe
au milieu d'une flaque d'eau
Ne laissant que sa pipe
et puis son vieux chapeau.

Jacques PREVERT

 

 

 

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23 novembre 2015

Nettoyage ,organisation : Chambre et salle de bain

Bonjour, cette semaine nous sommes en zone 4

-Faire la liste des 5 priorités de la semaine

-Préparez votre 10/15 min pour un projet spécifique de la semaine 

-Faire la liste
Des menus, des courses


-Salle de bain et chambre
Hebdomadaire
Laver les tapis de bain
laver le lavabo miroir
Nettoyer la baignoire Miroirs du placard
laver la poubelle
Mensuel
Nettoyer le radiateur
laver les VMC
Trimestriel
Laver le carrelage
Ranger l’armoire

-La chambre
Hebdomadaire
Surveiller point chaud devant table de nuit
Mensuel
Nettoyer et ranger table de nuit
Laver les vitres
Nettoyer et ranger sous le lit.
Trimestriel
Ranger dressing
Nettoyer lampes et plafonnier

Le plus rafale 
Les radiateurs
la poussière


Le plus lecture
Cette semaine j'ai lu:
Chantiers de Marie-Hélène Lafon.J'aime beaucoup cette auteure, qui dans ce livre  raconte  son rapport à l'écriture,venant d'un milieu paysan...ce n'est pas un roman, l'écriture est très travaillée et moi j'aime !

Le plus zen.
Ne gaspillez pas votre énergie, agissez sur le champ
A lutter on perd de l'énergie,
Contentez vous juste de traiter
les situations lorsqu'elles se présentent.
Cheng, Win fun (receuil des maîtres zen)

 

 

 

 

 

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16 novembre 2015

Paix.....Chambre, douches et organisation de la semaine.

 

Paix, Paix, Paix 


Bonjour, 

a
u programme de cette semaine la Zone 3 :

Noter sur votre cahier vos 5 priorités, 

Préparez votre 10/15 min pour un projet spécifique de la semaine 

Préparez vos listes :
Menus
courses

Salle de douche et 2 chambres Salle de bain :
Hebdomadaire
Laver les tapis de bain
Nettoyer la douche
mensuel
Laver la vitre de la douche
Nettoyer le radiateur
trimestriel
laver le carrelage
Ranger les tiroirs et l’armoire

Chambre - bureau
Hebdomadaire
nettoyer le dessus du bureau
Faire la poussière
ranger le bureau
mensuel
Laver les vitres
Enlever les objets qui ne vont pas dans cette pièce
Nettoyer sous les meubles
trimestriel
Cirer les meubles
Ranger les tiroirs bureau
Laver les rideaux
Ranger le placard mural

Chambre Zen
Hebdomadaire
Poussière sous canapé
ranger les jouets
mensuel
Laver les vitres
ranger étagères
Plinthes
Luminaires
trimestriel
Cirer secrétaire

Le plus rafale
Interrupteurs
poignets de portes

Le plus lecture
Cette semiane j'ai lu:
Nous, Louis, Roi de Eve De Castro
J'aime beaucoup cette auteur que je n'avais pas lu depuis quelques temps, un moment de l'histoire de notre France, les derniers jours du roi Louis XIV, très intéressant et facile à lire.

Le plus zen.

 

"Je continuerai à croire, même si tout le monde perd espoir.
Je continuerai à aimer, même si les autres distillent la haine.
Je continuerai à construire, même si les autres détruisent.
Je continuerai à parler de paix, même au milieu d’une guerre.
Je continuerai à illuminer, même au milieu de l’obscurité....
Je continuerai à semer, même si les autres piétinent la récolte.
Et je continuerai à crier, même si les autres se taisent.
Et je dessinerai des sourires sur des visages en larmes.
Et j’apporterai le soulagement, quand on verra la douleur.
Et j’offrirai des motifs de joie là où il n’y a que tristesse.
J’inviterai à marcher celui qui a décidé de s’arrêter…
Et je tendrai les bras à ceux qui se sentent épuisés. »

- Abbé Pierre

 

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09 novembre 2015

Organisation de la semaine

Pour cette semaine nous sommes en Zone 2
A vous d'organiser les missions tout au long de la semaine

Voici le programme:
Entrée, séjour

Mensuel
Aspirer et nettoyer paillasson
nettoyer plaque sonnette, poignée, et serrure
nettoyer miroir
ranger table téléphone
nettoyer sous les meubles
nettoyer les coins derrière canapés
nettoyer le radiateur
aspirer sous les canapés laver les vitres

trimestriel
cirer la porte d'entrée
nettoyer les plinthes
nettoyer vitres bibliothéque
ranger sacs dans le placard
cirer la bibliothéque
cirer les meubles

 

Je vous propose d'écrire sur votre cahier les 5 priorités de la semaine

Le 10/15: 4 actions à mener pendant 10-15 min tous les jours pour avancer un projet

Faites vos listes de la semaine:
menus
courses
rendez vous importants de la semaine

le plus rafale:
Poussière dans des lieux improbables ! ( en hauteur, derrière...etc)

Le plus désencombrement:
Le sac à main
le meuble à chaussures
Le nécessaire à couture

Le plus zen:
j'ai lu ce livre de Susana Tamara il y a très longtemps: Va où ton coeur te porte
J'aime beaucoup ce poème

Chaque fois que tu te sentiras perdue, indécis, pense
aux arbres, souviens-toi de leur façon de pousser.

Souviens-toi qu'un arbre avec beaucoup de feuillage et
peu de racines peut être déraciné au moindre coup de vent,
tandis que, dans un arbre avec beaucoup de racines et peu de
feuillage, la sève court difficilement.

Racines et feuillage doivent pousser dans les mêmes
proportions, tu dois être dans les choses et au-dessus,
ainsi seulement tu pourras offrir ombre et refuge, te
couvrir de fleurs et de fruits quand ce sera la saison.

Quand plusieurs routes s'offriront à toi, et que tu ne
sauras pas laquelle choisir, n'en prends pas une au hasard,
mais assieds-toi et attends.

Respire profondément, avec confiance, comme le jour où
tu es venue au monde, sans te laisser distraire par rien.
Attends encore et encore.

Ne bouge pas, tais-toi et écoute ton coeur.
Puis quand il te parlera, lève-toi et va où il te porte.
Susanna Tamaro.

Le plus lecture:
In utéro de Julien Blanc-gras:
Journal de grossesse d'un futur père....
C'est plein d'humour, très bien raconté et documenté, un excellent moment de lecture.

Pour en savoir plus, c'est ICI sur mon blog: bribes de mots

 

 

 

 

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30 octobre 2015

Vendredi, juste avant le week end !

Mission du jour
Je termine tout ce qui n'a pas été fait

Le plus lecture

J'ai lu de Giséle Bienne: Brûlure suivi de Marie-Salope.

En 1976, Marie-Salope paraît dans une première édition. Presque quarante ans plus tard, l’auteur revient dans La Brûlure sur la réaction de sa famille à la publication de cette œuvre de jeunesse. Réunis en un seul volume, ces deux textes proposent le portrait d’une romancière, à la fois fille, femme et auteur, dont chaque épisode éclaire de sa violence une quête de soi.( actes sud) .
j'ai préféré la deuxième partie du livre, mais les deux parties se complètent. Comment un livre en arrive à rompre tous les liens familiaux, à se faire rejeter....

Le plus week end
Je prépare le week end : repas, sortie
Je me ménage des moment de tranquillité, de lecture, de zen
Je prends de moi

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29 octobre 2015

Jeudi en zen

Le plus mission
Je fais le bilan de cette semaine , il me reste quoi?
J'avais oublié quoi?

Le plus désencombrement
-Le maquillage
-Les produits soin corps et visage
-tout ce qui concerne les cheveux: brosses, élastiques etc....

Le plus zen
N'imitez personne
Ne jouez pas au caméléon
Soyez vous même.

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28 octobre 2015

Rafales du mercredi

Mission du jour
J'avance sur les missions chaque jour

Le plus rafales
les poignées de portes
Les interrupteurs

Le plus déco
J'ai trouvé ce blog sympa pour les déco d'automne !
c'est ICI

Et vous vous connaissez des blogs déco sympa?

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27 octobre 2015

Mardi ....

Mission du jour
A vous de choisir !

le 10/15
Je prévois 4-5 actions à faire chaque jour pendant 10-15 minutes pour avancer un projet
pour moi ce sera:
-regrouper les photos ancienes de famille dans un seul album
-commencer un power point sur arbre généalogique avec photos
-désencombrer les papiers
-faire sécher des feuilles d'automne

le plus menus
Je prépare tous les menus de la semaine et je fais la liste des courses

 

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