10 juin 2015

organisation du mercredi

En mode sportif... finalement j'aimais bien cette rubrique !!!!!

tout en faisant mon ménage je fais des flexion-extension des jambes
et j'étire mes bras à l'horizontale et vertical le plus souvent possible

Rafales:

je nettoie toutes chaises et fauteuils de la maison
je remet si besoin des "patins" sous les pieds de chaise ( pour éviter de rayer le plancher !)

 

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03 juin 2015

Rafale du mercredi

En mode rafale:

les poignées de portes
les miroirs
les interrupteurs
Les lavabos

Une pensée zen :

Rêves ta vie en couleur,
c'est le secret du bonheur

Walt Disney

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26 février 2013

Bureau, le mardi - mode rafale

bureau le mardi 25 fev

En mode rafale

Je nettoie les miroirs, tout ce qui brille
Je nettoie les bibelots, les écrans

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28 janvier 2013

Semaine en vrac, rafales du lundi

Journée en rafales:

Je nettoie
les poignées de portes
les interrupteurs
les miroirs

Le feng shui du lundi

Pour que l'énergie du chi circule chez vous:

Ecartez tout le fouillis qui se retrouve dans les couloirs
Ecartez tout ce qui empêche une porte de bien s'ouvrir ou de bien se fermer

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04 janvier 2013

Vendredi, après fêtes

Aujourd'hui, je lave tous les sols.

Je fais mes courses pour le week end.

je me mets à jour de mes lessives.

Je fais le tri de mes mails.

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03 janvier 2013

Jeudi, après fêtes

Aujourd'hui, je passe l'aspirateur dans toute la maison.

Je vérifie que ma cuisine est en ordre.

Je prépare mes menus de fin de semaine
Je fais la liste de mes courses.

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02 janvier 2013

Mercredi, après fêtes

Aujourd'hui, je fais le tour de la maison
et je range tout ce qui n'est pas à sa place!

Je fais la poussière partout.

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02 novembre 2012

Rafale le vendredi

rafale du vendredi:

nous faisons la poussière,
nous passons l'aspirateur,
nous lavons les sols.

si vous avez du temps ....
pensez à jeter, donner, recycler... chaque jour au moins 5 "inutiles"

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01 novembre 2012

Rafale le jeudi

Rafale du jeudi:

nous nettoyons:

les radiateurs, les VMC, les dessus de meubles

nous vidons la boîte mail et trions les photos ( pensez à faire des sauvegardes!)

 

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31 octobre 2012

Rafale du mercredi

Mercredi nous nettoyons:

les vitres ( si le temps le permet!)
les vitrines, les miroirs, les verres des tableaux
tout ce qui brille!

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