03 novembre 2011

Programmer ses menus

Et si on planifiait nos menus?

mode d'emploi:

Je m'asseois
Je prends le temps de planifier tous les menus de la semaine prochaine:
petit dejeuner-repas-goûter- dîner

Je fais ma liste de courses

Et me voila libérée du stress: on fait quoi à manger ce soir! j'ai tous les ingrédients pour le plat prévu, plus besoin de fouiller dans mon placard à provision, ni de dévaliser le congélo!

Pour le p'tit-déj  je prévois sur ma liste:

*thé de différentes saveurs pour varier
*ou café ou chocolat
*pain de mie ou muffins ou pain céréales
*miel ou confiture maison ou beurre
*fromage blanc ou yaourt
*fruits ou salade de fruits

je me prépare une crème budwig !

 

Posté par clise à 21:43 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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20 février 2011

Menu de la semaine

Dimanche :
Midi : Pas de repas
Soir : Tomates farcies + riz

Lundi :
Midi : Tomates farcies + riz
Soir : Apéritif dinatoire

Mardi :
Midi : Poisson + poireaux
Soir : Tarte à la tomate + haricots vert

Mercredi :
Midi : Tarte à la tomate + haricots vert
Soir : Gratin dauphinois + jambon

Jeudi :
Midi : Gratin dauphinois + jambon
Soir : Crêpes

Vendredi :
Midi : Pas de repas
Soir : ?

Posté par lauryaa à 10:00 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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13 février 2011

Menu de la semaine

Dimanche :
Midi : poulet rôti + riz
Soir : Tartine / salade

Lundi :
Midi : poulet rôti + riz
Soir : Hachi parmentier / salade

Mardi :

Midi : Hachis parmentier
Soir : Dorade + poireaux +carottes / œuf dur + jambon

Mercredi :
Midi : Dorade + poireaux + carottes
Soir : Spaghetti à la carbonara / œuf dur + jambon

Jeudi :
Midi : Spaghetti à la carbonara
Soir : Crêpes

Vendredi :

Midi : Pas de repas
Soir : Gratin de raviole

Comme je m'apporte mon repas le midi, je mange ce que Nico a mangé la veille. Et moi le soir je mange plutôt léger d'où le "/" ! Lui il mange ce qu'il y a avant le "/", et moi ce qu'il y a après ! On a "chacun" notre repas !!

Posté par lauryaa à 10:57 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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