Organisation maison du jeudi

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables

Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer .... 4éme semaine: je vérifie l'avancement de cette liste qui doit être quasi terminée !

je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet

je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Le coin zen...A méditer:
Soyons en paix avec nos défaut et ceux des autres. Nous serons ainsi plus heureux.

Espace bien être: La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants L'exercice du dessin...bien décrit par Max Deloor dans son site:

 http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin

essayez, je le fais très souvent et je l'ai intégré dans mes groupes de gymn douce, ça fonctionne bien  et c'est agrèable à pratiquer! nous pouvons pratiquer cet exercice toute la semaine et ne pas oublier celui de la fleur !