Flyfamily

24 avril 2017

Séjour et entrée au propre !

Pour cette semaine nous sommes en Zone 2

Et si pour commencer on profitait du printemps
pour installer un bouquet de fleurs  lumineuses dans le séjour !

Voici le programme:
Entrée, séjour

Hebdomadaire:
Tout ranger
Faire la poussière
Passer l'aspirateur

Mensuel
Aspirer et nettoyer paillasson
nettoyer plaque sonnette, poignée, et serrure
nettoyer miroir
ranger table téléphone
nettoyer sous les meubles
nettoyer les coins derrière canapés
nettoyer le radiateur
aspirer sous les canapés laver les vitres

trimestriel
cirer la porte d'entrée
nettoyer les plinthes
nettoyer vitres bibliothéque
ranger sacs dans le placard
cirer la bibliothéque
cirer les meubles

Rafales:
Tous les robinets
Tous les interrupteurs

Je vous propose d'écrire sur votre cahier les 5 priorités de la semaine

Le 10/15: 4 actions à mener pendant 10-15 min tous les jours pour avancer un projet

Faites vos listes de la semaine:
menus
courses
rendez vous importants de la semaine


BONUS!

Mon blog zen.....
cliquez ICI

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17 avril 2017

La semaine en cuisine

  

Vous pouvez aussi me suivre et vous balader tranquille pour plus de zénitudes en cliquant  ICI

Missions de la semaine :
Nous sommes en zone 1: la cuisine

Cuisine
T
ous les jours
Un petit coup de balai
Un petit passage de serpillière ou balai micro fibre
L'évier tout propre le soir
Hebdomadaire 
Dessus de la cuisinière à fond
Extérieur machines
Les chaises
Mensuel
Porte vitrée
Dessus frigo 
Chaises 

Radiateur
Trimestriel
Dessus meubles 
Luminaires 
Carrelage
Murs 
Derrière les machines

Je vous propose d'écrire sur votre cahier les 5 priorités de la semaine
Le 10/15: 4 actions à mener pendant 10-15 min tous les jours pour avancer un projet

Faites vos listes de la semaine:
menus
courses
rendez vous importants de la semaine

le plus rafale:
Les miroirs
les vitres ( meubles vitrés ou tables en verre)
les vitres des tableaux


Le plus désencombrement
au choix dans vos placards !

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10 avril 2017

Chambre et bain ou bureau et jardin !

Bonjour, cette semaine nous sommes en zone 4


C’est comme la zone 3…selon la grandeur de votre appartement ou maison,
Sinon vous avez le jardin, le balcon, le garage, la cave ....

-Faire la liste des 5 priorités de la semaine

-Préparez votre 10/15 min pour un projet spécifique de la semaine 

-Faire la liste
Des menus, des courses

-Salle de bain et chambre

Laver les tapis de bain
laver le lavabo miroir
Nettoyer la baignoire Miroirs du placard
laver la poubelle
Nettoyer le radiateur
laver les VMC
Laver le carrelage
Ranger l'armoire

-La chambre
Surveiller point chaud devant table de nuit
Nettoyer et ranger table de nuit 
laver les vitres
Nettoyer et ranger sous le lit.
Ranger dressing
Nettoyer lampes et plafonnier

Rafales
Je fais le vide sur toutes les surfaces visibles des meubles !

Pour un peu de zénitude c'est ICI

 

 

 

 

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03 avril 2017

Flyfamily dans les chambres

Bonjour, 
au programme de cette semaine la Zone 3 :

Noter sur votre cahier vos 5 priorités, 
Préparez votre 10/15 min pour un projet spécifique

Chambres et Salle de bain :

Chambre

Nettoyer sous le lit
Dépoussiérer et nourrir les meubles de la chambre
Nettoyer portes et encadrements
Nettoyer les vitres
Ranger les armoires
Nettoyer la table de chevet
Ranger le placard de la chambre
Aspirer et laver les sols
Nettoyer les prises et les interrupteurs
Nettoyer les lustres, lampes.
Nettoyer les plinthes
Ranger les étagères
Cirer les meubles

Salle de bain

Nettoyer baignoire ou douche,
Laver les lavabos
Laver le sol
Faire le tri du placard
Nettoyer les miroirs
Nettoyer la tablette sous miroir
Secouer les tapis
Changer et laver les serviettes
Mettre de l'ordre rapidement dans les tiroirs
Vérifier s'il reste du savon
Désodoriser la pièce
Dépoussiérer
Vider les poubelles

Rafales

Toutes les poignées de porte
Toutes les plinthes

Et pour un peu de zen c'est   ICI

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27 mars 2017

Semaine Entrée séjour

Pour cette semaine nous sommes en Zone 2

Et si pour commencer on profitait du printemps
pour installer un bouquet de fleurs  lumineuses dans le séjour !

Voici le programme:
Entrée, séjour

Hebdomadaire:
Tout ranger
Faire la poussière
Passer l'aspirateur

Mensuel
Aspirer et nettoyer paillasson
nettoyer plaque sonnette, poignée, et serrure
nettoyer miroir
ranger table téléphone
nettoyer sous les meubles
nettoyer les coins derrière canapés
nettoyer le radiateur
aspirer sous les canapés laver les vitres

trimestriel
cirer la porte d'entrée
nettoyer les plinthes
nettoyer vitres bibliothéque
ranger sacs dans le placard
cirer la bibliothéque
cirer les meubles

Rafales:
Tous les robinets
Tous les interrupteurs

Je vous propose d'écrire sur votre cahier les 5 priorités de la semaine

Le 10/15: 4 actions à mener pendant 10-15 min tous les jours pour avancer un projet

Faites vos listes de la semaine:
menus
courses
rendez vous importants de la semaine


BONUS!

Mon blog zen.....
cliquez ICI

 

 

 

 

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20 mars 2017

Ménage en cuisine !


Missions de la semaine :

Nous sommes en zone 1: la cuisine

Cuisine

Je nettoie tout ce qui se voit
Les dessus de meubles,
Les façades de l’électro ménager
Je lave le radiateur,
la VMC La porte de la cuisine
Les interrupteurs
Les vitres
Je nettoie la table de la cuisine
Je nettoie la cuisinière et le four
Je vide et je nettoie le frigo
Je nettoie à fond le lave-vaisselle,
L’évier et le dessus du frigidaire
Les luminaires
Je lave les carrelages
Si besoin les murs
Je nettoie derrière les machines

Et tout ce que j'ai pu oublier !!!!

Je vous propose d'écrire sur votre cahier les 5 priorités de la semaine
Le 10/15: 4 actions à mener pendant 10-15 min tous les jours pour avancer un projet

Faites vos listes de la semaine:
menus
courses

Mon blog Zen , c'est ICI

Mes lectures préférèes c'est  ICI

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02 janvier 2017

Voeux 2017

Voeux 2017 source

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19 décembre 2016

Joyeux Noël

Je vous souhaite de passer de très belles fêtes    
dans la paix et la sérénité  

A l'année prochaine !                                                                                                 

                                                     Si Noël chantait -

Si Noël chantait l'espérance
dans ce monde en souffrance,
comme une lueur dans la nuit
pour éclairer nos vies.

Si Noël chantait la joie
au plus profond de moi,
comme un sourire au coeur
pour dissiper nos peurs.

Si Noël chantait la paix
pour que nos rêves deviennent réalités,
comme un élan de fraternité
pour réaliser notre humanité.

Si Noël chantait l'Amour
pour un jour, pour toujours,
comme une mélodie, un refrain
pour un monde unit enfin.

les 108 perles

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12 décembre 2016

Préparatifs Noël

Pour cette semaine, pas vraiment de consignes !
Dans les préparatifs de Noël...
Vous organisez la maison pour Noël,
Vous jetez tout ce qui ne vous sert à rien !

Prenez le temps....
faites vous plaisir...

 

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05 décembre 2016

Noël organisation et tri

Nous voila en décembre !

Prêtes pour les fêtes ?

Je vous propose de sortir tout ce qui concerne Noël et les fêtes
Les décorations, toutes les déco !
Vérifier la vaisselle, toute la vaisselle de fêtes !

Les indispensables:le papier cadeau
les bougies

Faites vos listes !
Les listes de cadeaux, à qui ? quoi? le budget ?

La liste des repas et des invités
La liste des menus
La liste des cartes de voeux
La liste des étrennes

Préparez la maison !
Sortez les déco!

Et tout cela dans la joie et la bonne humeur !

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