Videz votre sac à main...régulièrement!

Jetez les cartes plastiques périmées, publicités, tickets de caisse,  tickets horodateurs, vieux mouchoirs et enlevez tout ce qui n'a pas sa place dans votre sac à main !

Rajoutez sur votre liste de courses ce dont vous avez besoin... pour avoir un sac fonctionnel:  Petits paquets de lingettes, mouchoirs,  une pochette pour ranger les tickets de caisse...etc....

Avec ce beau soleil.... et des envies d'extérieur

j'ai aspiré, lavé à grande eau, rangé
les 2 balcons...

je pense déjà aux prochaines fleurs dans les balconnières
j'ai achété des petites graines à planter très vite: soleils et gazanias

je vais changer la nappe cirée
et finir de nettoyer le salon de jardin !

Hello !

Prenez vous soin de vous?

Tous les jours:
crème pour le visage
maquillage soigné
crème pour le corps, surtout les jambes
crème pour les mains
auto massage du visage

Une fois par semaine:
gommage végétal pour le corps sous la douche
gommage végétal visage
soin des ongles, limer, nourrir et pourquoi pas vernir le week end!
cours de gymnatique feldenkraïs

Une fois par mois:
couleur cheveu bio sans paraben

Et vous vous faites quoi pour vous sentir bien dans votre peau?

Ce n'était pas dans ma todo list de la semaine

Mais qu'est ce que je suis contente de l'avoir enfin fait !

Passer l'aspirateur sous le lit !

Trier ce qu'il y a sous le lit !

Et même dégager tout un côté du lit pour pouvoir y glisser le matelas
qui avait trouvé refuge derrière le canapé !

Impeccable :)

Je me lance un défi
nettoyer et classer mes mails depuis Noël 2005

Je vais remonter mois après mois
Me fixer un temps à ne pas dépasser 15 minutes
Commencer le plus vite possible
Aller jusqu'au bout
Prendre l'habitude de lire et trier les mails au fur et à mesure
sans attendre des années....

Dimanche :
Midi : Pas de repas
Soir : Tomates farcies + riz

Lundi :
Midi : Tomates farcies + riz
Soir : Apéritif dinatoire

Mardi :
Midi : Poisson + poireaux
Soir : Tarte à la tomate + haricots vert

Mercredi :
Midi : Tarte à la tomate + haricots vert
Soir : Gratin dauphinois + jambon

Jeudi :
Midi : Gratin dauphinois + jambon
Soir : Crêpes

Vendredi :
Midi : Pas de repas
Soir : ?

Pour 4 personnes
Préparation: 30 min  -  cuisson:30 min

Ingrédients:

600g de filet de cabillaud
2 blancs de poireaux - 2 carottes - 1 gousse d'ail - 150g de celeri-rave - 4 pommes de terre - 25g de beurre - + 20g pour le plat - 1 oignon - 3 c à s.d'huile d'olive - 12 olives vertes - 25g de farine - 2 c à s. de chapelure - 30g de parmesan râpé - 20cl de fumet de poisson - 10cl de vin blanc - 2 c à s. de persil hâché, muscade rapée, sel, poivre

faire cuire les pomme de terre à la vapeur. Pelez les et coupez les en rondelles.
Emincez les poireaux nettoyés puis lavez, égouttez et épongez les.
Râpez les carottes et le céleri rave épluchés.faites revenir 3 min l'oignon et l'ail hachés dans 2 cà s d' huile chaude. Ajoutez les poireaux et les légumes râpés. Faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Salez, poivrez. Ajoutez une pincée de muscade et le persil et mélangez
Allumez le four thermostat 7(210°) Faites fondre le beurre dans une casserole. Ajoutez la farine et mélanger 2 min.Mouiller avec le fumet et le vin blanc, portez à ébullition en fouettant et rectifier l'assaisonnement.
Coupez le cabillaud en cubes. faire blanchir les olives 3 min à l'eau bouillante et les couper en rondelles.

Tapissez un plat à gratin beurré avec les pommes de terre puis remplissez avec les légumes, cabillaud et olives mélangés. versez la sauce, saupoudrez de parmesan et de chapelure, arrosez avec l'huile restante . Enfournez et laissez cuire 20 min. servez chaud, dans le plat de cuisson.

bien sur la recette s'adapte  ! on pourrait acheter une julienne de légume toute prête en surgelé!
Je n'avais de fumet de poisson ni de chapelure...et c'était tout de même très bon !

Dimanche :
Midi : poulet rôti + riz
Soir : Tartine / salade

Lundi :
Midi : poulet rôti + riz
Soir : Hachi parmentier / salade

Mardi :
Midi : Hachis parmentier
Soir : Dorade + poireaux +carottes / œuf dur + jambon

Mercredi :
Midi : Dorade + poireaux + carottes
Soir : Spaghetti à la carbonara / œuf dur + jambon

Jeudi :
Midi : Spaghetti à la carbonara
Soir : Crêpes

Vendredi :
Midi : Pas de repas
Soir : Gratin de raviole

Comme je m'apporte mon repas le midi, je mange ce que Nico a mangé la veille. Et moi le soir je mange plutôt léger d'où le "/" ! Lui il mange ce qu'il y a avant le "/", et moi ce qu'il y a après ! On a "chacun" notre repas !!

Routines du soir

Ranger la cuisine
Faire briller l'évier
Mettre le petit déjeuner
Préparer les médicaments pour le lendemain
Fermer tous les volets

Routines du matin

Me lever assez rapidement
Aérer la chambre
Ouvrir tous les volets
Faire le lit
Donner les croquettes d'Uba
Sortir Uba
Ranger la cuisine
M'habiller sans traîner

Un grand coup d'aspirateur dans la maison, sans trop déplacer les meubles, souvent le lundi, pour bien démarrer la semaine du fly...plus libre ensuite pour les missions et la zone...