Bien être:

Je prends du temps pour moi au choix !
Je m'organise une manucure, un bain aux huiles essentielles
Je vais chez le coiffeur, s'il fait beau je vais me promener
Je médite 15 minutes

En mode bien être

Regardez les habits dans lesquels vous vous sentez bien et qui vous ont valu des compliments.
ces habits sont votre garde -robe

Les autres, ceux qui grattent, ceux qui sont tâchés, déclorés, dont la couleur ne vous va pas, qui sont mal finis, desservent votre image.
Ne gardez qu'un pantalon et qu'un tee-shirt avachis pour le bricolage

Débarrassez vous du reste!

Et vous vous sentirez tellement mieux !

Aujourd'hui, je pare au plus important et au plus pressé,
et je me pare pour une belle soirée de fêtes!

Excellent réveillon à vous!

Pour être irrésistible !

Je me pare de bijoux
Je me parfume
Je me vernis les ongles
Je me maquille

 Et maintenant comment je me sens ??? ;)

Pour me sentir belle:

Je me fais un gommage du corps,
Je me tartine d'huile sèche
Je m'hydrate la peau

Pour être cool

Je prends 15 minutes, confortablement installée
Je vérifie que personne ne me dérangera et
J'écoute une musique que j'aime

Pour me sentir bien

je prends une douche bien chaude
Et si....je chantais sous la douche!

Je vous souhaite un très joyeux noël
Je vous souhaite La paix, la paix et
encore la paix !

Cette semaine , nous sommes dans la zone bureau
pour celles qui veulent suivre  les zones,
retournez au mois de novembre

pour les autres je propose un programme vacances zen, je prends de moi!

Pour me faire belle,
je me fais un masque visage, un brushing
je me vernis les ongles

Je prends du temps pour moi, lecture, bain, musique ....

Je fais le tour des armoires et penderies
j'enlève tous les vêtements et chaussures
qui sont hors saison de vacances.

Pour garder la forme, au choix:
je monte plusieurs étages
chaque jour, je jardine,
je fais un tour de vélo!