mardi au séjour
Installons nos routines:
Les routines, c'est ce que l'on fait chaque matin, après-midi et soir
sans même y penser! c'est devenue une habitude incontournable et indispensable!
Pour mettre en place mes routines je choisis des actions que je ferai pas forcément..
pour le matin: mes routines perso (avant de partir travailler)
arroser les plantes
vider le lave-vaisselle
15 minutes de méditation et qi gong
consulter mes mails.