Premières listes !

Commençons simplement:

Je note sur mon carnet :
5 actions que je voudrais mener aujourd'hui

ne cherchez pas compliqué,
ne prenez pas plus de 2 minutes pour les noter

et ce soir vous ferez le bilan en reprenant votre carnet:
vous cocherez ce qui a été fait

et surtout aucun jugement par rapport à ce qui n'a pas été fait,
prenez juste le temps de constater

soit ce n'était pas le moment
soit manque de temps
soit autre chose...

 Aujourd'hui Flyfamily accueille sa centième abonnée  ! Bienvenue à Carole !
Merci à toutes (et tous) de nous suivre et votre fidélité !

Suite des listes:

Liste du jour:

Je prends le temps de noter 2,3,4 ou 5 actions à faire dans la semaine sur mon carnet

Liste de la semaine:

Je vérifie si j'ai avancé dans mes actions à réaliser !

Puis je désencombre 2-3 tiroirs  ( spécial Frany qui doit débarasser son salon !)

Cette année j'ai décidé de plier 80% de mes  cadeaux à la japonaise !

avec du tissus...parce que Laulafée me fournit en restes de tissus
ou que sur le marché je trouve des tissus super sympa et pas chers!

Pour faciliter les pliages j'ai choisi des tissus réversibles, soit avec dessins des 2 côtés
et plutôt légers, éviter les toiles épaisses!

voila le résultat:

dDs sites..pour vous aider à faire les pliages!

http://furoshikiecoconcept.wordpress.com/comment-plier-mon-furoshiki/

 http://www.minutefacile.com/sports-loisirs/loisirs-creatifs/10210-furoshiki--emballer-un-cadeau--livre/

http://raffa.grandmenage.info/post/2007/02/09/Sacs_furoshiki

Le coin des listes:
A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables

Je prépare ma liste du mois:
2-3 ou 4 actions à réaliser
peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....

je prépare ma liste de la semaine:
6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet

je prépare ma liste de la journée:
5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Le coin des rafales
les poignées de portes et les interrupteurs

Le coin zen...A méditer:
Rire trop fort
c'est souvent dévoiler son désespoir

Le coin des listes

Je vérifie l'avancement de mes listes mois et semaine....

Je prépare ma liste du mois:
2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....

je prépare ma liste de la semaine:
6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet..j'en suis où?

je prépare ma liste de la journée:  
actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Le coin du désencombrement:
je désencombre ma bibliothèque ou mes revues

Le coin zen...A méditer:
N'oubliez pas d'être un peu fêlés
pour faire passer la lumière

Le coin des listes

Je vérifie l'avancement de mes listes mois et semaine....

Je prépare ma liste du mois:
2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
Je fais le point à la fin de cette semaine....je modifie si besoin ma liste

je prépare ma liste de la semaine:
6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet..j'en suis où?

je prépare ma liste de la journée:  
actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Le coin du désencombrement
je désencombre mon sac à main

Le coin zen...A méditer:
Savourez le moment

J'aime les listes ...alors nous continuons !

A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible
les actions se doivent d'être positives, réalisables

je prépare ma liste de la semaine:

6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet

je prépare ma liste de la journée:

5 actions à rélaiser aujourd'hui
que je cocherai dès qu'elles seront faites

Le coin zen...A méditer:

Si tu es capable de passer une après midi
sans rien faire de façon totalement futile
alors tu as appris à vivre

Lin Yutang ( 1895-1976)

 La mission ne veut pas de la première ligne ! pas grave , on s'adapte, la mission est en fin de message !

Je maintiens ici le coin liste que vous pouvez gérer comme bon vous semble !

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Le coin zen...A méditer: 
Restez en contact avec la nature, achetez des fleurs fraîches
plantez des herbes sur votre balcon, flânez dans un parc

Espace bien être:

Je laisse ici les exercices de respiration très importantsLa respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants L'exercice du dessin...bien décrit par Max Deloor dans son site:  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin ou l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur

Je vous propose une expérience très interessante !

Les jeux d'observation toujours de Max Deloor Choisissez une couleur par jour et à divers moments de la journée observer que vous retrouvez cette couleur souvent autour de vous ! http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Le coin zen...A méditer:
Dés que vous sentez une tension monter, demandez-vous:
Est-ce vraiment si important?

Espace bien être:

Je laisse ici les exercices de respiration très importantsLa respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants L'exercice du dessin...bien décrit par Max Deloor dans son site:  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin ou l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur

Je vous propose une expérience très interessante !

Les jeux d'observation toujours de Max Deloor Choisissez une couleur par jour et à divers moments de la journée observer que vous retrouvez cette couleur souvent autour de vous ! http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs

 Les rafales:
5min par rafale !
les miroirs
les lavabos

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste des vêtements de ma penderie que je ne porte jamais !

Le coin zen...A méditer: 
Si l'on ne regarde qu'un seul coté
l'autre coté reste obscur

Espace bien être:
les exercices de respiration très importants La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants L'exercice du dessin...bien décrit par Max Deloor dans son site:  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin ou l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur

Une expérience très interessante ! Les jeux d'observation toujours de Max Deloor Choisissez une couleur par jour et à divers moments de la journée observer que vous retrouvez cette couleur souvent autour de vous ! http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs

Nouveau jeu à expérimenter: les moments pause: prenez le temps de vous arrêter le temps d'une respiration, d'une méditation, de regarder simplement autour de vous, de recharger vos batteries plusieurs fois dans la journée   http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses

Autre expérience très sympa: La marche consciente: pensez à marcher tranquillement, pensez à repirer en conscience pendant la marche , plus d'explications avec Max Deloor http://www.maxdeloor.be/index.php/marche-a-la-maison
http://www.maxdeloor.be/index.php/marcher-en-pleine-conscience 

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables

Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer .... 4éme semaine: je vérifie l'avancement de cette liste

je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet

je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Le coin zen...A méditer:
N'oubliez pas d'être gentil avec vous aussi !

Espace bien être:

La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants L'exercice du dessin...bien décrit par Max Deloor dans son site:

http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin

essayez, je le fais très souvent et je l'ai intégré dans mes groupes de gymn douce, ça fonctionne bien  et c'est agrèable à pratiquer!

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste des choses que je pourrais faire pour améliorer ma santé

Le coin zen...A méditer:     
Le sourire est aux êtres humains
ce que le soleil est aux fleurs

Espace bien être:
les exercices de respiration très importants La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants L'exercice du dessin...bien décrit par Max Deloor dans son site:  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin ou l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur

expériences très interessantes !

http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs

http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses

http://www.maxdeloor.be/index.php/marche-a-la-maison

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste des livres que j'aimerai lire 

Le coin zen...A méditer:     
Soyez patient avec vous-même, et très indulgent.

Espace bien être: les exercices de respiration très importants La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants L'exercice du dessin...bien décrit par Max Deloor dans son site:  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin ou l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur

expériences très interessantes  à poursuivre comme bon vous semble!

http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs

http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses

http://www.maxdeloor.be/index.php/marche-a-la-maison

Spéciale détails dans la chambre

Cette semaine chaque jour je m'occupe de 2 ou 3 détails dans chaque pièce ces petits riens que nous négligeons toujours...et qui changent tout !!!

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste de mes hobbies

Le coin zen...A méditer:     
Vis un jour à la fois et apprécie le pleinement

Espace bien être: les exercices de respiration très importants La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants

L'exercice du dessin  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin 
l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur 
l'exercice de l'infini: h

Nouveauté ! La vague
http://maxdeloor.be/index.php/la-vague 

expériences très interessantes  à poursuivre comme bon vous semble!
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses
http://www.maxdeloor.be/index.php/marche-a-la-maison
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-7-les-moments-beaute

Nouveauté
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-2-les-moments-sourires

Spéciale détails dans le bureau

Cette semaine chaque jour je m'occupe de 2 ou 3 détails dans chaque pièce ces petits riens que nous négligeons toujours...et qui changent tout !!!

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste de mes hobbies

Le coin zen...A méditer:     
sois comme la source qui déborde
et non comme l'étang qui contient toujours la même eau

Espace bien être: les exercices de respiration très importants La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants

L'exercice du dessin  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin 
l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur 
l'exercice de l'infini: http://maxdeloor.be/index.php/l-infini

Nouveauté ! La vague
http://maxdeloor.be/index.php/la-vague 

expériences très interessantes  à poursuivre comme bon vous semble!

http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses
http://www.maxdeloor.be/index.php/marche-a-la-maison
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-7-les-moments-beaute

 Nouveauté
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-2-les-moments-sourires

Spéciale détails dans l'entrée

Cette semaine chaque jour je m'occupe de 2 ou 3 détails dans chaque pièce ces petits riens que nous négligeons toujours...et qui changent tout !!!

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste de mes hobbies

Le coin zen...A méditer:     
Ecoutes le silence

Espace bien être: les exercices de respiration très importants La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants

L'exercice du dessin  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin 
l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur 
l'exercice de l'infini: http://maxdeloor.be/index.php/l-infini

Nouveauté ! La vague
http://maxdeloor.be/index.php/la-vague 

expériences très interessantes  à poursuivre comme bon vous semble!

http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses
http://www.maxdeloor.be/index.php/marche-a-la-maison
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-7-les-moments-beaute

Nouveauté
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-2-les-moments-sourires

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste de mes ami(e)s d'adolescence

Le coin zen...A méditer:     
Fais du reste de ta vie,
le meilleur de ta vie

Espace bien être: les exercices de respiration très importants La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants

L'exercice du dessin  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin 
l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur

Nouveauté ! Le signe de l'infini : http://maxdeloor.be/index.php/l-infini

expériences très interessantes  à poursuivre comme bon vous semble!

http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses
http://www.maxdeloor.be/index.php/marche-a-la-maison
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-7-les-moments-beaute
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-2-les-moments-sourires

Nouveauté
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-6-les-moments-de-joie

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste de mes ami(e)s d'adolescence

Le coin zen...A méditer:     
Rappelles toi, le plus grand échec est de n'avoir jamais essayé

Espace bien être: les exercices de respiration très importants La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants

L'exercice du dessin  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin 
l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur

Nouveauté ! Le signe de l'infini :  http://maxdeloor.be/index.php/l-infini

expériences très interessantes  à poursuivre comme bon vous semble!

http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses
http://www.maxdeloor.be/index.php/marche-a-la-maison
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-7-les-moments-beaute
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-2-les-moments-sourires

 Nouveauté
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-6-les-moments-de-joie

 Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste de tout ce qui me fait rire

Le coin zen...A méditer:     
Quand la vie te présente mille raisons de pleurer,
montres lui que tu as mille raisons de sourire

Espace bien être: les exercices de respiration très importants
La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants

L'exercice du dessin  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin 
l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur
l'exercice de l'infini : http://maxdeloor.be/index.php/l-infini

expériences très interessantes  à poursuivre comme bon vous semble!
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses
http://www.maxdeloor.be/index.php/marche-a-la-maison
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-7-les-moments-beaute
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-2-les-moments-sourires 
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-6-les-moments-de-joie

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste de tout ce qui me fait rire

Le coin zen...A méditer:     
Etre gentil, c'est être simple et vrai

Espace bien être: les exercices de respiration très importants
La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants

L'exercice du dessin  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin 
l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur
l'exercice de l'infini : http://maxdeloor.be/index.php/l-infini

expériences très interessantes  à poursuivre comme bon vous semble!
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses
http://www.maxdeloor.be/index.php/marche-a-la-maison
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-7-les-moments-beaute
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-2-les-moments-sourires 
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-6-les-moments-de-joie

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste de tout ce qui me fait rire

Le coin zen...A méditer:     
Je n'ai plus peur de décevoir

Espace bien être: les exercices de respiration très importants
La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants

L'exercice du dessin  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin 
l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur
l'exercice de l'infini : http://maxdeloor.be/index.php/l-infini

expériences très interessantes  à poursuivre comme bon vous semble!
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses
http://www.maxdeloor.be/index.php/marche-a-la-maison
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-7-les-moments-beaute
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-2-les-moments-sourires 
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-6-les-moments-de-joie

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste de tout ce qui me permettrait de vivre plus écolo

Le coin zen...A méditer:  
Le monde a la beauté du regard qu'on y pose

Espace bien être: les exercices de respiration très importants La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants

L'exercice du dessin  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin 
l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur
l'exercice de l'infini : http://maxdeloor.be/index.php/l-infini

expériences très interessantes  à poursuivre comme bon vous semble!
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses
http://www.maxdeloor.be/index.php/marche-a-la-maison
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-7-les-moments-beaute
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-2-les-moments-sourires 
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-6-les-moments-de-joie

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste de tout ce qui me permettrait de vivre plus écolo

Le coin zen...A méditer:     
La seule façon de surmonter une épreuve c'est de l'affronter.
C'est inévitable.

Espace bien être: les exercices de respiration très importants La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants

L'exercice du dessin  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin 
l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur
l'exercice de l'infini : http://maxdeloor.be/index.php/l-infini

expériences très interessantes  à poursuivre comme bon vous semble!
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses
http://www.maxdeloor.be/index.php/marche-a-la-maison
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-7-les-moments-beaute
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-2-les-moments-sourires 
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-6-les-moments-de-joie

Les rafales:
5min par rafale !
les plinthes
les  rebords de fenetres

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste des vêtements de ma penderie que je ne porte jamais !

Le coin zen...A méditer:  
Les gens heureux n'ont pas besoin de se presser

Espace bien être: les exercices de respiration très importants La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants L'exercice du dessin...bien décrit par Max Deloor dans son site:  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin ou l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur

Une expérience très interessante ! Les jeux d'observation toujours de Max Deloor Choisissez une couleur par jour et à divers moments de la journée observer que vous retrouvez cette couleur souvent autour de vous ! http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs

Nouveau jeu à expérimenter: les moments pause: prenez le temps de vous arrêter le temps d'une respiration, d'une méditation, de regarder simplement autour de vous, de recharger vos batteries plusieurs fois dans la journée   http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses

Autre expérience très sympa: La marche consciente: pensez à marcher tranquillement, pensez à repirer en conscience pendant la marche , plus d'explications avec Max Deloor http://www.maxdeloor.be/index.php/marche-a-la-maison

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste de mes voleurs de temps ( TV,ordinateur,jeux,lecture.....où je passe trop de temps)

Le coin zen...A méditer:     
L'herbe est toujours pls verte chez les autres
jusqu'à ce qu'on s'aperçoive que c'est du gazon artificiel

Espace bien être: les exercices de respiration très importants La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants

L'exercice du dessin  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin 
l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur
l'exercice de l'infini : http://maxdeloor.be/index.php/l-infini

expériences très interessantes  à poursuivre comme bon vous semble!
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses
http://www.maxdeloor.be/index.php/marche-a-la-maison
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-7-les-moments-beaute
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-2-les-moments-sourires 
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-6-les-moments-de-joie