Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste de mes films cultes

Le coin zen...A méditer:     
Ce n'est pas en tournant le dos à nos problèmes qu'on leur fait face

Espace bien être: les exercices de respiration très importants La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants

L'exercice du dessin  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin 
l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur

Nouveauté ! Le signe de l'infini : http://maxdeloor.be/index.php/l-infini

expériences très interessantes  à poursuivre comme bon vous semble!
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses
http://www.maxdeloor.be/index.php/marche-a-la-maison
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-7-les-moments-beaute
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-2-les-moments-sourires

 Nouveauté
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-6-les-moments-de-joie

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste de mes films cultes

Le coin zen...A méditer:     
Seul on va plus vite
ensemble on va plus loin

Espace bien être: les exercices de respiration très importants La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants

L'exercice du dessin  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin 
l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur

Nouveauté ! Le signe de l'infini : http://maxdeloor.be/index.php/l-infini

expériences très interessantes  à poursuivre comme bon vous semble!
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs
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 Nouveauté
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-6-les-moments-de-joie

La poubelle à couches ! Gadget ou révolution ?

J'utilise la poubelle à couches Sangenic de Tommee Tippee. Pourquoi celle ci ? Je n'ai pas eu le temps de faire de réelle étude de marché des poubelles à couches avant l'arrivée de ma petite miss mais c'était d'après des amies un achat indispensable ! Je confirme ! Pour celles et ceux qui n'ont pas de vide ordure chez eux, c'est une vraie révolution !

Les couches sont emballées individuellement et enveloppées hermétiquement dans un film antibactérien pour emprisonner les microbes et les mauvaises odeurs. On se retrouve avec une "guirlande" de couches, chaque couche est saucissonnée dans le film plastique. La poubelle peut contenir jusqu'à 28 couches environ. Pas d'odeur, rien !

Le seul bémol que je vois :
* Le prix des recharges : assez cher, il faut guetter les promos ! Disponible en magasins spécialisés ou sur internet.
Certains me diront peut être aussi que la poubelle à couches n'est pas très écologique, mais en même temps quand on utilise des couches jetables... !

Et vous, utilisez-vous une poubelle à couches ?

Fen-Shui dans la maison

Petite définition ( trouvée sur le web!)

Le Feng Shui est l'art d'harmoniser l'énergie universelle dans l'habitation. Science millénaire tibétaine et chinoise, le Feng Shui s'appuie sur une observation des lois universelles qui organisent la nature afin d'équilibrer ces forces fondamentales au travers de l'aménagement et la décoration intérieure. Il remet donc en mouvement tous les éléments qui entrent en scène dans la décoration de la maison : depuis l'agencement du mobilier, aux formes des objets décoratifs, en passant par les combinaisons de couleurs, le cycle des matières, et, d'une manière essentielle, la symbolique dont chaque espace intérieur est animé.

cette énergie s'appelle le Qi ou Chi, nous allons essayer de faire circuler librement  ce Qi chez nous !
Personnellement je pratique le qi gong pour travailler sur ma propre énergie et j'aime bien !

Gérer le fouillis sur les tables
Décider de ce qui doit être jeté ou rangé ailleurs
Les tables se recouvrent vite de bric à brac
donc faire le vide surles tables, placer quelques objets décoratifs
et une belle nappe .

Passer l’aspirateur en mode musculation
Vous gardez le buste bien droit et fléchissez bien les jambes pour vous placer au niveau du manche.
Les pieds décalés, l'un devant l'autre, pour avancer et reculer en rythme.
Utilisez les bras pour tonifier vos épaules.
Faites des pas plus ou moins grands, n’hésitez pas à vous mettre en fente avant pour faire travailler les cuisses. Vous n’oubliez de mettre une musique entraînante et le minuteur 15 minutes. 
Pensez à boire un grand verre d’eau !

Le feng-sui et le bureau

Le bureau est un lieu de travail dans lequel nous rangeons aussi nos papiers . Il importe donc que tout en ce lieu appelle à la concentration. Installez votre bureau dans l’espace le plus harmonieux de la pièce. Ni face à la fenêtre (cela dissipe le Chi), ni face à un mur (cela bloque le Chi). On évitera également tout ce qui peut attirer l’attention, comme par exemple une belle image juste en face du bureau, trop de gadgets à portée de main, etc.

http://www.le-fengshui.com/

La recette: papillons au saumon

Ingrédients pour 2-3 pers :

200g de pâtes (ici des petits papillons)
3 tomates
1 pot de chèvre frais (environ 150g)
150g environ de dés de saumon fumé
De la ciboulette

 Faire cuire les pâtes. Pendant la cuisson des pâtes, préparer la sauce. Couper les tomates en dés. Faire chauffer une casserole avec un peu de beurre. Quand le beurre est fondu, ajouter les tomates. Les laisser fondre un petit peu. Ajouter la moitié du pot de chèvre frais et la ciboulette ciselée. Quand les pâtes sont cuites. Ajouter le saumon dans la sauce tomate - chèvre, laisser chauffer 1 min puis servir la sauce sur les pâtes. Une fois l'assiette servie, ajouter des petites touches de fromage de chèvre frais à l'aide de votre couteau ou d'une petite cuillère.

La sauce tomate - chèvre est très bonne est plus légère qu'une sauce crème - oeuf et le chaud froid du plat avec le fromage frais ajouté à la fin donne un résultat très chouette.

recette trouvée sur ce blog :

http://cuisinedegaelle.canalblog.com/archives/2007/06/23/5397223.html

Papillons au saumon

Ingrédients pour 2-3 pers :

200g de pâtes (ici des petits papillons)
3 tomates
1 pot de chèvre frais (environ 150g)
150g environ de dés de saumon fumé
De la ciboulette

 Faire cuire les pâtes. Pendant la cuisson des pâtes, préparer la sauce. Couper les tomates en dés. Faire chauffer une casserole avec un peu de beurre. Quand le beurre est fondu, ajouter les tomates. Les laisser fondre un petit peu. Ajouter la moitié du pot de chèvre frais et la ciboulette ciselée. Quand les pâtes sont cuites. Ajouter le saumon dans la sauce tomate - chèvre, laisser chauffer 1 min puis servir la sauce sur les pâtes. Une fois l'assiette servie, ajouter des petites touches de fromage de chèvre frais à l'aide de votre couteau ou d'une petite cuillère.

La sauce tomate - chèvre est très bonne est plus légère qu'une sauce crème - oeuf et le chaud froid du plat avec le fromage frais ajouté à la fin donne un résultat très chouette.

 http://cuisinedegaelle.canalblog.com/archives/2007/06/23/5397223.html

en mode sportif:

Pour faire vos lits:

Pour être performante, faites attention à votre dos.
Les pieds en décalé (l'un devant l'autre), fléchissez les jambes pour vous mettre au niveau du lit. Serrez les abdos et contractez les fessiers quand vous fléchissez les jambes.
Le plus silhouette : vos jambes deviennent plus toniques et vos abdominaux se renforcent.
L'idée booster : travaillez aussi vos bras en faisant, par exemple, de grands mouvements de bras quand vous aérez le lit. trouvé sur le net!

  10 conseils pour aménager un bureau Feng Shui :

1- Pour une bonne concentration et une parfaite réflexion, Le Feng Shui recommande d'être entouré dans son bureau de courbes, de clarté, d'harmonie, et de lumière. Il bannit les angles aigus, les recoins sinistres et délaissés et l'entassement de vieux objets qui nuisent aux idées claires. Ne laissez jamais d'anciens dossiers, des stylos hors d'usage ou de vieux livres ouverts encombrer votre bureau. Posez un œil attentif sur ce qui vous entoure, du fond des tiroirs à l'intérieur des vitrines. Retenez alors que pour garder un bureau selon les préceptes Feng Shui, vous devez vous débarrasser régulièrement de vieux objets devenus inutiles.
2- Le Feng Shui vous recommande dans un deuxième temps de déplacer les objets, les meubles de votre bureau et de le dépoussiérer dans ses moindres recoins. Dans cette deuxième étape pour un bureau Feng Shui, n'oubliez pas de battre les tapis et les coussins et de nettoyer les rideaux de votre bureau. Ce grand ménage va vous permettre de raviver le champ d'énergie de votre bureau et par la même occasion votre propre énergie !  
3- Le Feng Shui insiste sur le fait d'aérer grandement votre bureau afin qu'un nouveau souffle l'emplisse.  
4- Dans le bureau, le maître mot est concentration. Le Feng Shui vous recommande d'éviter les miroirs dont les reflets risquent de parasiter les pensées.  
5- Pour obtenir un bureau Feng Shui, évitez les rangements et les étagères en suspension accrochés au-dessus de votre tête. Selon les principes du Feng Shui, cette disposition est néfaste à la réflexion. Néanmoins, le Feng Shui vous encourage vivement à accrocher sur les murs ou à orner votre bureau de photos des membres de la famille, et en particulier des anciens. En effet, un bureau Feng Shui est optimisé par les forces du passé, symboles de sagesse. D'après le Feng Shui les histoires respectives de vos ancêtres sont bénéfiques et vous apportent assistance et soutien.  
6- Enrichissez la déco de votre bureau avec des plantes en bonne santé aux larges feuilles qui favorisent les flux d'énergie et absorbent les ondes négatives émises par les appareils électriques (ordinateur, téléphone...). Dans un bureau Feng Shui les plantes encouragent l'initiative et la créativité.
7- Dans un bureau Feng Shui, vous serez plutôt assis dos au mur à votre bureau afin d'accroître assurance et protection.  
8- Evitez le mobilier de bureau dont les contours ou les limites seraient mal définis. Ce genre de mobilier peut occasionner un sentiment d'insécurité, des tensions ou du stress. Ainsi le Feng Shui vous recommande des courbes pour le mobilier de votre bureau  
9- Le Feng Shui insiste pour orienter votre bureau au nord ce qui rendra cet espace de travail stable et apaisant. C'est la configuration idéale pour un bureau Feng Shui où se réalisent toutes les activités nécessitant rigueur et maîtrise.  
10- L'élément Eau est le bienvenu dans votre bureau  Feng Shui. Un aquarium ou une fontaine seront donc parfaits pour votre bureau, la proximité d'objets déco en métal (zinc, cuivre, nickel...) ayant pour effet de décupler leur énergie.   Avec tous ces conseils de déco Feng Shui pour votre bureau, plus d'excuses pour se mettre au travail dans les meilleures conditions et abattre un travail de Titan !

Une photo parce aue c'est Halloween !

Parce que j'aime écrire je vous propose de découvrir
le site d'écriture en ligne, les impromptus où je signe Clise!

http://www.impromptuslitteraires.fr/dotclear/index.php

Et aussi mon blog évriture, pensées etc...

http://clise.canalblog.com/archives/impromptus_ecriture/index.html

Et quand j'écrivais sur le site de paroles plurielles maintenant fermé

http://clise.canalblog.com/archives/paroles_plurielles/index.html

Pour Décembre, ce seront des photos d'enfants que j'ai prises en voyage
cette semaine ce sera en inde.
(toutes les photos de ce blog sortent de mon appareil !)

Le mois de novembre a été chargé d'émotion et de désorganisation pour moi !

les travaux de plancher de ma chambre sont terminés depuis hier,
les meubles retrouvent leur place, l'appartement reprend forme
on attend janvier pour refaire les autres planchers suite à malfaçon, grrrrrr !!!!

J'ai perdu brutalement une amie que j'adorais
l'émotion m'a envahie et je me suis laissée déborder dans la maison !

donc pour décembre c'est la reprise en main.......

Commençons par lister tout ce qu'il serait bien de faire cette semaine
et les semaines à venir avant les fêtes.

En rafale:

 Les robinets
Les lavabos
les poignées de porte

Cette semaine, je vous présente en photo mes deux petits trésors !
la petite mini fée et son cousin !

J'ai bien envie de reprendre les listes ! donc ....

Prendre un carnet, un cahier, ou ouvrir un dossier informatique
comme vous préferez.

Je choisis le bloc- note à spirale , ce qui permet de supprimer les pages devenues inutiles !

le principe sera de lister ce que je dois faire, ce que j'ai envie de faire, ce que je pourrai faire ....

tous les jours
pour la semaine
pour le mois

Je maintiens ici le coin liste que vous pouvez gérer comme bon vous semble !

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Le coin zen...A méditer: 
Dans les 5 minutes qui viennent,
trouvez une chose qui vous rendait heureuse autrefois.
Refaites là

Espace bien être:

Je laisse ici les exercices de respiration très importantsLa respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants L'exercice du dessin...bien décrit par Max Deloor dans son site:  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin ou l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur

Je vous propose une expérience très interessante !

Les jeux d'observation toujours de Max Deloor Choisissez une couleur par jour et à divers moments de la journée observer que vous retrouvez cette couleur souvent autour de vous ! http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs

Mystère du blog, la mission ne veut pas être en première ligne !

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables
Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer ....
je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet
je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

 Nouvelle liste si cela vous amuse! Je fais la liste des choses que je possède en excés

 Le coin zen...A méditer: 
Ne crains point d'avancer lentement
Crains seulement de t'arrêter
sagesse chinoise

Espace bien être:

Je laisse ici les exercices de respiration très importants
La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants
L'exercice du dessin...bien décrit par Max Deloor dans son site:  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin ou l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur

Je vous propose une autre expérience très interessante !

Les jeux d'observation toujours de Max Deloor Choisissez une couleur par jour et à divers moments de la journée observer que vous retrouvez cette couleur souvent autour de vous ! http://maxdeloor.be/index.php/jeu-5-les-moments-couleurs

nouveau jeu à expérimenter: les moments pause: prenez le temps de vous arrêter le temps d'une respiration, d'une méditation, de regarder simplement autour de vous, de recharger vos batteries plusieurs fois dans la journée

http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses

Je vérifie ma liste de la semaine , normalement il ne vous en reste plus que 2 ou 3 !
je coche les actions déjà faites
je peux en ajouter une...une urgence, un oubli...

je prépare ma liste de la journée:
5 actions à rélaiser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

si je n'ai pas réalisé une action hier, je me demande pourquoi...
soit je la remets pour aujourd'hui ou pour plus tard

Le coin zen, à méditer:

Le bonheur est contagieux
Entourez vous de visages heureux

Spéciale détails !

Cette semaine chaque jour je m'occupe de 2 ou 3 détails dans chaque pièce
ces petits riens que nous négligeons toujours...et qui changent tout !!!

Le coin des listes: A vous de choisir le nombre d'actions à réaliser en fonction de vos besoins, de votre temps disponible les actions se doivent d'être positives, réalisables Je prépare ma liste du mois: 2-3 ou 4 actions à réaliser peut être de plus grande envergure...de projets à faire avancer .... je prépare ma liste de la semaine: 6 actions à réaliser dans la semaine que je note sur mon carnet je prépare ma liste de la journée: 5 actions à réaliser aujourd'hui que je cocherai dès qu'elles seront faites

Nouvelle liste si cela vous amuse!
Je fais la liste des choses que je n'aime pas faire

Le coin zen...A méditer:     
fais sans peur, attends toi toujours au meilleur

Espace bien être: les exercices de respiration très importants La respiration est un atout capital dans notre recherche du bien être, Je vous propose des petits exercices à faire pour vous et pourquoi vos enfants, petits-enfants

L'exercice du dessin  http://maxdeloor.be/index.php/le-dessin 
l'exercice de la fleur: http://maxdeloor.be/index.php/la-fleur

Nouveauté !
Le signe de l'infini : http://maxdeloor.be/index.php/l-infini

expériences très interessantes  à poursuivre comme bon vous semble!

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http://maxdeloor.be/index.php/jeu-1-les-moments-de-pauses
http://www.maxdeloor.be/index.php/marche-a-la-maison
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-7-les-moments-beaute

 Nouveauté
http://maxdeloor.be/index.php/jeu-2-les-moments-sourires

Nettoyons l’évier à fond
utilisons la brosse à dents autour des robinets

Désencombrons un placard vaisselle ou provision

Astuce du jour

Pour nettoyer la micro-onde facilement j'enfourne un saladier d'eau additionnée de jus de citron et je mets en route quelques minutes. Lorsque c'est terminé il me suffit de passer l'éponge à l’intérieur: la vapeur d'eau a décollé la salissure et le citron aura dégraissé le micro-onde !   http://www.astucieuse.com/

Nettoyons le petit électro- ménager
et les ustensiles de cuisine

Désencombrons sous l’évier

astuce du jour:

Versez quelques gouttes de savon noir sur une éponge humide
et passez-la sur vos appareils ménagers en insistant sur les zones salies,
puis rincez avec de l’eau tiède. http://www.astucieuse.com/

Lavons les radiateurs, VMC, vitre, porte de la cuisine

C'est la fête de la musique,
classons et rangeons nos Cd musique, la musique sur l'ordi etc...

astuce du jour: pour récupérer une casserole brûlée

mettre un fond d'eau et une cuillère à moka de bicarbonate de soude.
Faire bouillir entre 30 secondes et 1 minute. Au besoin renouveler l'opération.
La solution bicarbonée mousse un peu mais ne déborde pas.
Le dégagement de gaz est sans danger et ne sent pas trop mauvais,
fini la corvée de décapage.  http://www.astucieuse.com/

Aspirons et lavons partout dans la cuisine,
les plus courageuses bougent même les machines et lavent derrière !

 Désencombrons les dessus de meubles

astuce du jour: pour déboucher un évier avec des ingrédients naturel et sans danger pour les canalisations

Ingrédients nécessaires à la préparation:
- 200 grammes de bicarbonate de soude
- 200 grammes de gros sel
- 20 cl de vinaigre d'alcool (ou vinaigre blanc)
Mélangez le tout et videz immédiatement la solution dans le lavabo ou l’évier.
Laissez agir durant au moins 30 minutes avant d'ajouter de l’eau bouillante.  
http://www.astucieuse.com/

Nettoyons les lampes et les tables de nuit

Faisons le tri des chaussures: je range, je donne, je jette

Astuce du jour :Pour enlever des taches de tomate

Retournez votre vêtement, et rincez la tache directement sous le robinet avec de l’eau froide.
Frottez la tache de sauce tomate avec du savon de Marseille, laissez agir quelques minutes et rince
Imbibez un morceau de papier essuie tout avec du vinaigre et tamponnez la tache de tomate, puis rincez.
Recommencez les étapes 2 et 3 jusque à ce que vous le plus gros de la tache de tomate ai disparue
Frottez à nouveau la tache de sauce tomate (ou de jus de tomate) avec du savon de Marseille, et mettez votre vêtement en machine. http://www.astucieuse.com/

 Nettoyons sous le lit et la penderie (Surtout le fond !)

 Désencombrons la boîte mail

 Astuce du jour: ménageons nos pieds!

Bain de pieds:
- Mélangez des huiles essentielles à une huile douce comme l'huile d'amande puis ajoutez quelques gouttes de lait. Verser ensuite ce mélange dans un grande bassine d'eau et plongez y vos pieds une dizaine de minutes http://www.astucieuse.com/

Nettoyons portes et poignées
Lavons les vitres

Désencombrons une penderie ou un tiroir à habits

Astuce du jour : pour préparer la peau au bronzage

Quand on a la peau blanche et qu’on a du mal à bronzer, il faut préparer sa peau avant de s’exposer  au soleil
Pour cela, il suffit tout simplement de faire une cure de levure de bière pendant deux mois avant de partir puis se protéger avec une crème adéquate.

A retenir pour l’an prochain !  http://www.trucsdegrandmere.com/

Lavons la baignoire ou la douche, le lavabo
La VMC

Désencombrons notre pièce la plus encombrée 

Astuce du jour  pour entretenir son cou

Quand on regarde la TV le soir, on peut en profiter pour entretenir son cou et le conserver longtemps jeune.Il suffit d’étirer la tête et de faire travailler les muscles du cou et du menton. Passer ensuite une crème hydratante juste avant d’aller dormir.

http://www.trucsdegrandmere.com/